Criado em 2018, o Projeto de Extensão Universitária Panela Aberta (PPA) foi formulado por estudantes do Curso de Nutrição da Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP) – campus Baixada Santista, e desde então, 25 extensionistas e 2 nutricionistas apoiadoras já colaboraram para essa trajetória. Por meio de oficinas autorais baseadas no Guia Alimentar para a População Brasileira (2014), o projeto tem como objetivo promover ações de Educação Alimentar e Nutricional e discutir a importância da alimentação adequada e saudável e do desenvolvimento sustentável com o público interno e externo da universidade. Durante a pandemia da COVID-19, o projeto substituiu as atividades presenciais pelo modelo online, mas em 2022, as atividades presenciais começaram a ser retomadas. A principal ação do grupo em meio remoto tem sido a disseminação de informações por meio de plataformas digitais de acesso aberto, que possibilita mais alcance, e em meio presencial, há a realização dos dois modelos de oficinas elaboradas pelo grupo com maior interação, permitindo assim, a democratização do conhecimento. Para tal, dois modelos de oficina foram formulados, e em formato expositivo e dialogado, abordam a Classificação NOVA dos alimentos e/ou a superação dos obstáculos para uma alimentação saudável. Em um espaço médio de uma hora, esse encontro visa facilitar a compreensão de conteúdos presentes no Guia e promover uma atmosfera propensa à participação ativa do público, com o auxílio de ferramentas como quiz (Google Forms) ou Mentimeter no formato remoto, e em meio presencial há a utilização de embalagens e réplicas de alimentos para a realização da dinâmica. Ao final, o grupo conversa com os participantes, responde dúvidas, e também, aplica um questionário de avaliação da oficina. Ademais, o PPA intensificou a divulgação de conteúdos relacionados ao Guia e as suas atividades mediante o uso das redes sociais e do seu portal no domínio da UNIFESP, dessa forma, são realizadas três publicações por semana (duas nas redes sociais e uma no portal), com temas escolhidos através do Guia e da demanda trazida pelo público, visando ampliar o acesso às informações e a autonomia nas escolhas alimentares adequadas e saudáveis. Assim como no ano anterior, o modelo online continua possibilitando a aproximação do PPA a projetos e instituições localizadas em outros estados brasileiros. No ano de 2021, as oficinas contaram com a presença de aproximadamente 834 pessoas, a exemplo da comunidade da UNIFESP, alunos de cursos técnicos, graduandos de diferentes áreas e a população em geral. Até o momento, no ano de 2022, houve a participação do projeto em eventos de divulgação e oficinas, o que totalizou 582 participantes entre estudantes, trabalhadores da área da alimentação e usuários de serviços de saúde. Em função das dúvidas levantadas durante as oficinas, é perceptível que as ações realizadas pelo Panela fomentam escolhas alimentares mais conscientes, ampliando a autonomia dos participantes. Isto, aliado aos resultados obtidos por meio das avaliações, demonstra uma grande aceitação do projeto. Uma maior consciência frente às escolhas alimentares e seus impactos – positivos e negativos -, permite ao cidadão compreender as necessidades de sistemas alimentares mais sustentáveis. Dessa forma, o PPA enquanto extensão da universidade pública contribui para a multiplicação do conhecimento, a divulgação científica e para a constante luta pela promoção da alimentação adequada e saudável.