INTRODUÇÃO: O estilo de vida contemporâneo tem sido marcado pelo uso constante de tecnologias digitais por crianças e adolescentes. O acesso facilitado a equipamentos eletrônicos aumentou o tempo de exposição às telas, gerando consequências negativas como sedentarismo, distúrbios alimentares, dificuldades de concentração e comprometimento do desenvolvimento cognitivo. OBJETIVO: Relatar a experiência de acadêmicos de medicina em uma ação de extensão voltada à promoção da alimentação saudável, prática de atividades físicas e redução do uso excessivo de telas. METODOLOGIA: Estudo qualitativo, descritivo e transversal, baseado na vivência de acadêmicos de Medicina em uma escola pública do litoral piauiense. RELATO DE EXPERIÊNCIA: A ação integrou a disciplina Integração Ensino-Serviço-Comunidade VI, aproximando os alunos da realidade da comunidade. Foram promovidas atividades educativas com foco na conscientização sobre alimentação equilibrada e exercícios físicos como elementos fundamentais para o desenvolvimento infantil e para a redução do tempo diante das telas. DISCUSSÃO: O uso excessivo de telas interfere na interação social, nas brincadeiras e no desenvolvimento cognitivo infantil, podendo causar alterações biológicas e afetar a qualidade de vida. CONCLUSÃO: A atividade fortaleceu o diálogo com a comunidade escolar, promovendo uma visão integral da saúde destacando a importância da intervenção precoce nos determinantes sociais da saúde ainda na infância.
Palavras-chave: Sedentarismo. Obesidade infantil. Exercício físico.