• Você Sabia?

    A Organização Mundial de Saúde recomenda 150 minutos semanais de atividade física, o que vale a 30 minutos de exercícios por dia, cinco vezes na semana.

  • Você Sabia?

    O consumo de sal ainda é alto no Brasil. O ideal é substitui-lo por temperos in natura, trazendo mais sabor e mais saúde a sua alimentação (Vigitel 2014)

  • Você Sabia?

    Sedentarismo é o quarto maior fator de risco de mortalidade global (Vigitel 2014)

  • Você Sabia?

    A alimentação exclusiva por leite materno nos primeiros seis meses de vida beneficia a saúde dos bebês. The Lancet Global Health

Apresentação

O Espaço Você Saudável foi reformulado para apresentar mais informações relacionadas à saúde integral do indivíduo. O objetivo é oferecer conhecimento que possa despertar nas pessoas mudanças de comportamento que tenham impacto direto na melhoria da qualidade de vida. Além de dicas sobre alimentação, atividade física, fatores de risco e envelhecimento saudável, nesta nova edição […]

continue lendo

Dicas de Saúde